Вы очаровательны!!!! Браво!!!

Привет это Антон тренер с фитнесмании , как твои дела ? Спасибо за майку очень понравилось . Расскажи как ты там , где работаешь , чем еще занемаешься , как жизнь там ?))

Леночка, здравствуй!
Вспомнишь ли меня , не знаю... Это Ольга, бывшая клиентка Фитнесмании, фанатка железа, летом с тобой по тел разговаривали (насчет мужа моего).... ты оказывается переехала, рада за тебя, смелый поступок. Выглядишь хорошо! Я жду ребенка, должна уже почти на днях родить (девочку). Всю беременн прозанималась на тренажерах, хоть и со смешными весами. Жду не дождусь родить и приступить снова к прежним тренировкам.

Леночка привет!
Пишу тебе из Гоа, живем пока в Индии, балдеем. В конце апреля в Москву - думаю пойти заниматься и не с кеее-еем!!!!! Плачу прямо...Как ты там обустроилась? Выглядишь потрясающе...)
Не теряйся!
Твои ученицы.

Здравствуйте Елена!
Помогите советом! Решил похудеть. Цель убрать живот, ягодицы. Рост 185, вес 91, 23 года. Бегаю по вечерам в 7-8 часов 5 раз в неделю (2 неделю). Продолжительность моей тренировке около 1 часа: бег 20 минут (больше пока не получается) + 40 минут ходьба.
Работа сидячая. Не завтракаю. Обед 13.00 (всегда суп) и ужин 18.00 по расписанию. В течении рабочего дня чай с печеньем. На выходных режима не придерживаюсь.
Достаточно будет моих "тренировок" или можно еще чего нибудь добавить?
Обязательно завтракать? Если да то что?
Можно (нужно) ли после тренировки чего нибудь съесть?

Привет! Меня зовут Валерий. После службы в армии я занимался спортом четыре года и имею достаточно хороший рельеф. Сейчас я хожу в тренажёрку три раза в неделю, но где-то пол года уже курю. Как мне бросить? И сильно ли это вредит здоровью и рельефу?

Привет, Ленок.
Рад за тебя, что всё получилось с переездом.
Надеюсь увидимся ещё.
Если будет время и желание спишемся по е-майлу. Есть к тебе маленький вопросик(по мэйлу).
Желаю успеха. Привет, Лёхе.
Миха))))

Ленчик, привет!!!! Как у тебя дела? Как тебе на новой работе, в новом обществе? Домой не хочешь? :)
И вообще, что нового в твоей жизни??? Ответь)))

Lenochka!

I just ran into your information on huddemvmeste.ru

I nearly fell from my chair when I saw your pictures in Wikipedia and read your story! Wow! I will definitely register and read your entire diary. Amazing pictures, amazing results and truly deserved success!
My sincere wishes of continuous prosperity and happiness!
Thank you for your posts, thank you for sharing the information on the forum and for just the inspiration you bring to people. I go to the gym, but always feel kind of “it’s OK, don’t do too much, I’m old (40), my time has gone!” I just realized that nothing has gone for me, not yet!! Things are truly possible!
Again, we all appreciate your hard work and express our sincere admiration and support! Way to go, girl!! Way to go!

Privet nu vot ia tebia nashla. ia toje tak hochu!!!:))

Ленок, привет!!! фотки супер!!! Возможно летом полечу в Штаты. Флорида - первая по списку)))

Лена, привет. Как твои дела? Как устроилась на новом месте? Как с работой? Как с обстановкой? Как освоилась? Мне все интересно. Напиши пожалуйста, очень по тебе скучаю.

Леночка-пеночка, привет!!! Помнишь наш разговор по поводу моей поезди в Америку? Собираюсь после нвого года, напиши свой тел. или мэил, хочу кое-что спросить. Джу, надеюсь увидимся после нового года?!

Леночка, привет! Смотрю тебя можно поздравить с переездом? Всех, благ тебе, удачи и новых побед! Будем скучать)))

Лена привет! Какие у тебя новости? С фитнесманией роман закончился? Ты уже уехала? Интересно узнать, что нового у тебя.